Aneka makanan
khas lebaran memang menggiurkan. Mulai dari makanan berat yang berlemak, sampai
dengan kue-kue ringan yang manis. Semua itu benar-benar bisa membuat kita
lupa kaidah pola makan yang sehat, program diet, dan semacamnya.
Sebagian orang
mampu mengontrol dirinya untuk tidak berlebihan dan tetap memilih makanan sehat
untuk dimakan. Tapi sebagian yang lain, lepas kendali. Diet bertahun-tahun bisa
kacau dalam beberapa hari saja saat lebaran. Ini berabe, guys!
Yang terpenting
bukan masalah dietnya sih. Sebenarnya aku cuman mau menekankan pada titik
memakan makanan sehat. Bukan berarti gak makan makanan berat yang bersantan
sama sekali.
Kita juga pingin dong, makan rendang atau lontong dirumah bareng keluarga besar. Saran dari aku sih, makan aja sekedarnya, dan jangan lupa makan buah!
Kita juga pingin dong, makan rendang atau lontong dirumah bareng keluarga besar. Saran dari aku sih, makan aja sekedarnya, dan jangan lupa makan buah!
Imbangi makanan
berlemak dengan serat dan minum air putih yang cukup (banyak). BDW, gimana dengan minum air sirup? Minuman cola? Sop buah, es buah, dan semacamnya? Biasanya dirumah-rumah menyediakan aneka minuman yang tadi disebutkan bukan? Apakah masih perlu minum air putih yang banyak?
Jawabannya adalah. Masih! Karena, segala macam air minuman selain air putih itu gak sehat, guys! Makanya saran aku, jangan lupa untuk tetap minum air putih untuk menetralisir minuman-minuman tadi.
Ingat juga untuk menjaga diri dari makanan manis. Terkhusus buat para wanita cantik yang kepingin tetap cantik sampai usianya tua. Tahu resepnya supaya tetap awet muda? Ntar deh aku kasih tips awet muda di artikel lainnya. Sekarang kita focus aja untuk menjaga tubuh supaya gak tambah lebar habis selesai lebaran.
Jawabannya adalah. Masih! Karena, segala macam air minuman selain air putih itu gak sehat, guys! Makanya saran aku, jangan lupa untuk tetap minum air putih untuk menetralisir minuman-minuman tadi.
Ingat juga untuk menjaga diri dari makanan manis. Terkhusus buat para wanita cantik yang kepingin tetap cantik sampai usianya tua. Tahu resepnya supaya tetap awet muda? Ntar deh aku kasih tips awet muda di artikel lainnya. Sekarang kita focus aja untuk menjaga tubuh supaya gak tambah lebar habis selesai lebaran.
Kalo udah
terlanjur gimana min?
Pasti kamu
bergumam begitukan? Ya, kalo
nasi udah jadi bubur, mau gimana. Dimakan dong! Hehe.
Maksud aku
adalah, kita tinggal menyelesaikannya dengan sedikit usaha. Gak susah kok. Tinggal olah-raga aja, ditambah diet lagi seperti semula. Lagi-lagi pertanyaannya adalah 'apakah kamu mau sedikit berkorban lagi demi mengembalikan berat badan idealmu'? Kalau jawabannya 'iya', maka berusahalah dengan sungguh-sungguh!
Oh ya, satu
lagi. Jangan lupa minum jus buah, tanpa gula. Aku sering minum jus
buah tanpa gula. Dan itu jauh lebih sehat! Bonus lainnya buat kita adalah, kita
terhindar dari diabetes, awet muda, kulit lebih kencang dan bersih! Gak percaya?
Cobain, deh!
Catatan pentingnya
adalah :
Kalo berani menikmati hal-hal yang kamu anggap enak, tapi kamu tahu itu tidak baik, itu berati kamu harus berani juga menyelesaikan masalah yang harus kamu hadapi kedepannya!
Baca artikel beauty tips lainnya :
Mulailah Cantikmu Hari Ini!
Langkah Selanjutnya Setelah Facial Di Salon!
3 Kunci Scrubing Tanpa Merusak Kulit Wajah
No comments:
Post a Comment